|
|
| Home Beauty |
| Sabtu, 21 Agustus 2010 | 08:33:24 | Dibaca: 414 kali |
| Ayo Perbanyak Konsumsi Buah Segar |
Selain baik untuk kesehatan, dengan memperbanyak konsumsi buah - buahan segar juga akan memberikan efek kecantikan pada kulit kita, karena dari buah - buahan yang kita konsumsi mengandung vitamin E atau vitamin C yang tentunya baik buat kulit kita agar tampak lebih halus dan berseri. Berikut beberapa list dari jenis buah yang menyehatkan dan mempercantik kulit wajah atau tubuh kita: Ayo sima bersama
Ketimun untuk kulit halus dan kesehatan.
- melancarkan buang air besar, menurunkan kolesterol, dan menetralkan racun
- kandungan kaliumnya yang tinggi, memiliki khasiat meringankan penyakit hipertensi, terutama akibat hipersensitivitas terhadap natrium seperti garam dapur, petsin atau soda kue
- memberikan rasa sejuk dalam mulut untuk mengurangi rasa sakit pada tenggorokan atau luka sariawan.
- Irisan ketimun dapat membuat mata terlihat cerah dan berbinar. Caranya, tempelkan saja irisan timun selama 20 menit pada tiap kelopak mata dan lihat hasilnya.
- Ketimun adalah bahan penyegar yang dingin, obat pembersih dan pelembab sekaligus bagi semua jenis kulit wajah. Irisan ketimun maupun sari ketimun dapat ditempelkan pada wajah secara rutin untuk menghambat hadirnya keriput dan membuat kulit makin lembut.
- Ketimun terkenal efektif menghilangkan jerawat ringan
Nanas untuk mengatasi sakit dan nyeri.
Nanas kaya bromelain, sejenis enzim yang mengurangi inflamasi dan pembengkakan, mengurangi symptom arthritis dan bahkan membantu jaringan yang luka lebih cepat sembuh. Nanas juga kaya antioksidan dan vitamin C yang membantu mengatasi inflamasi.
Jambu biji untuk awet muda.
Sebuah studi terkini USDA menemukan, jambu biji mengandung antioksidan paling tinggi disbanding buah lainnya. Senyawa-senyawa di dalam jambu biji berkhasiat menetralisir toksin seperti polusi dan bahkan asap rokok, sehingga toksin ini tidak merusak sel, membantu mencegah penuaan dan penyakit.
Buah kiwi untuk kecantikan kulit
Hanya makan 1 buah kiwi memberikan 95% angka kecukupan gizi vitamin C yang diperlukan setiap hari. Vitamin C meningkatkan kolagen, sejenis protein yang menghaluskan kulit dan menguatkan jaringan penghubungnya. Buah yang kulitnya berbulu ini juga kaya vitamin E, antara lain berkhasiat melembabkan lapisan permukaan kulit sehingga kulit tampak cerah dan mulus.
Mangga mencegah kanker
Para ahli heran, mengapa orang-orang Maori mempunyai angka kasus kanker yang lebih rendah dibanding penduduk Selandia Baru yang lainnya. Dari penelitian para ahli menemukan, orang-orang Maori banyak menkomsumsi mangga yang mempunyai khasiat antikanker. Sebagian besar khasiat ini berasal dari gallic acid, sejenis antioksidan ampuh yang mencegah terbentuknya sel-sel kanker.
Kelapa membantu menurunkan berat badan.
Kedengarannya aneh memang, buah kelapa yang mengandung minyak dapat membantu menurunkan berat badan. Khasiat ini berasal dari lemak khusus yang disebut medium chain triglycerides (MCT) yang meningkatkan energi, menstabilkan gula darah dan membantu mengeluarkan lemak dari liver. Riset menemukan, MCT dapat meningkatkan metabolisme pembakar lemak sampai 50%.
Pepaya mencegah kembung.
Para ahli menemukan, papaya kaya papain, sejenis enzim yang membantu memecah protein yang sulit dicerna. Hal ini mencegah gas dan kembung, serta mengatasi gangguan pencernaan.
Markisa membuat lebih mudah tidur.
Markisa kaya vitamin-vitamin B yang menenangkan dan potassium yang merilekskan system syaraf. Orang-orang Amerika Selatan secara tradisional makan markisa untuk membantu tidur. Bahkan menurut mereka, makan 1 buah markisa sebelum tidur bisa membuat mimpi indah.
|
| Tags: khasiat ketimun, jambu biji untuk awet muda, nanas mangatasi sakit dan nyeri, buah pepaya, |
|
|
| KOMENTAR |
Belum ada komentar untuk ditampilkan pada artikel ini.
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
